肠胃不好该喝什么能缓解？

> 健康知识提问人：黄建国 2015-06-19 00:00:00 浏览678次

我一直肠胃就不是很好，稍微吃的多一点就会觉得撑得难受，吃的稍微油腻一点就会有些拉肚子，我肠胃不好应该喝什么能缓解呢？

肠胃不好与你平时的生活习惯和饮食习惯都是息息相关的，建议你要养成良好的习惯，平时早饭一定要吃，并且要有营养，午饭要吃的饱，晚饭不能吃的太晚太饱，吃完了以后要进行适当的散步等运动。辛辣，生冷，油腻，烧烤，油炸的食物要少吃，不要过度饮酒吸烟，浓茶咖啡也不要喝，多吃一些温和养胃的食物，比如羊汤，狗肉等，另外，大蒜，生姜，洋葱等杀菌驱寒的食物也要多吃。