抗氧化食物
抗氧化已经势不可挡了，因为环境的污染、生活的压力，再加上机体中氧化是对健康的损害，以让氧化更一部恶化。为了抗氧化，我们需要摄入有针对性的食物——抗氧化食品、抗氧化食品。那么抗氧化的食物有哪些？我们常吃的番茄、葡萄、坚果都有不错的抗氧化的效果。什么食物抗氧化，鱼类里面鲑鱼的抗氧化效果是比较突出的。
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抗氧化是什么意思 哪些食物有抗氧化的效果
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抗氧化的最好食物是什么
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抗氧化对于人体预防衰老和抗癌等有一定好处，这也是为什么那么多人喜欢吃抗氧化食物的原因之一。但是，如何判断抗氧化食物可能很多人并不是很清楚。今天就给大家说说如何挑选抗氧化的食物。
