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导读

如何保护骨骼

为什么老了以后更容易患骨质疏松,那是因为骨骼的密度减小了,骨骼间的缝隙更大了。如何保护骨骼,因为骨骼的生长发育到老化,都是随着年龄同时老化的,骨骼的保健方法有哪些呢?本专题就为大家介绍骨骼的相关知识。

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吃什么能促进骨骼生长

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老年人的骨质疏松问题比较明显,因为身体的代谢功能在下降,对于钙质的吸收变得缓慢,同时还会大量的流失钙质,体内含有的钙质不足,就会容易引起骨质疏松。老年人的生活节奏比较慢,平时生活的时间还是很充裕的,不妨从点滴的小事做起,慢慢的去补充钙质,改变自己的骨质疏松问题。

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