在我们的生活环境中，存在很多的有毒物质，这也导致很多的男性朋友出现精子活力低下的一个原因，这就是促使目前很多人出现不孕不育的一个主要原因，精子活力低的出现不仅仅会影响到男性的健康，也会让孕育的几率出现一定的下降。精子活力低如何治疗一起来了解一下。
精子活力低如何治疗
和谐性生活
我们知道，如果发生不洁的性生活，就可能会感染疾病。其实如果生殖道因此而感染，对于精子的活力会造成一定的影响。如果精液被感染之后，就会让精子的活力因此下降，年轻人感染的机会大部分都是因为不洁性生活中，，所以说我们的性生活必须要保证卫生。
不要胡乱食用补品
如果胡乱的使用药物，反而会让自己的病情变得更加严重。有一部分的男性朋友在自己的性生活出现问题之后，就会很简单地考虑肾虚问题，如此，反而会让自己的病情受到耽搁，白白浪费治疗的时间。
精子活力低的原因
青春期本身有一部分男性的前垂体分泌的激素并不是很足够，这就会导致睾丸生精上皮没有完全的成熟，出现精子质量差或者是精子活力减低的一个现象，如果可以及时接受治疗，能够很快的改善精子活力低下的情况。
镁元素本身就是我们人体所需要的一种元素，特别是在睾丸发育的过程中对于精子活力的维持产生一定的意义。硒元素在我们人体的免疫系统里面也有一定的作用，同时也是精液里面含有的一种重要成分、这两种微量元素如果缺乏，那么就会促使精子活力低现象的出现。
吃什么可以提高精子活力
锌元素
想让男性的生殖功能得到一定的维护，那么补充锌元素是非常重要的，因为锌本身就是精子代谢所需要的一种物质，同时也具有增强精子活力的一个作用。动物肝脏，胡桃仁，牛乳，豆类，莲子，这些食物里面都含有大量的锌，我们在日常的饮食上可以多吃。但是我们每天摄入锌的数量不可以超过十五微克，如果过量的服用锌也会让我们人体的矿物质作用受到一定的影响。
钙元素
钙元素对于精子的运动也会产生一定的作用，如果我们人体内缺少大量的钙质，就会导致精子的运动受到一定的影响。也会促使精子活力低下的出现，因此男性朋友们在日常的生活中应该多吃牛奶，鲜鱼，排骨汤，紫菜，海带，裙带菜。这些食物里面都含有大量的钙质，能够让男性精子活力低下的一个现象得到改善。
掌握精子活力低如何治疗之后，我们在生活中一定要严格的按照这些内容来执行，同时也应该多吃一些能够提高自己精子活力的食物，如此才可以让自己的健康获得保证，希望男性朋友们对于这方面的知识要重视。
