随着年龄的增加，老人的组织器官也会衰老，消化吸收能力下降。消化不良是老年人普遍存在的问题。那么，老人消化不良的具体原因有哪些？老人消化不良怎么办？
一、老人消化不良的原因
1.牙龈萎缩
牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分粉碎，就被吞入胃内，从而加重胃的负担。
2.消化道粘膜、腺体萎缩
口腔粘膜萎缩使味觉迟钝，导致老年人爱吃一些难以消化的厚味食物;唾液腺萎缩导致每日唾液分泌量仅为年轻人的1/3;胃液的分泌也下降，仅为年轻人的1/5。老年人的消化液中不但消化酶含量减少，而且其活性也明显降低，消化食物的能力大大下降，故易引起消化不良。
3.胃肠道平滑肌纤维萎缩
胃肠道平滑肌弹力减弱，常引起内脏下垂、胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力，所以使老年人的机械性消化能力减弱。研究表明，在非溃疡性消化不良的患者中，半数以上老年患者存在胃排空延迟或障碍等现象。
4.情绪不良营销消化功能
情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还会影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。
二、老年消化不良怎么办
1.饭后不立即吃水果喝茶。
饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。
老人消化不良怎么办
2.适当增加含纤维素丰富的食物。
纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
3.避免进食不易消化的食物。
油炸、油煎食物，未煮熟的鱼类、肉类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
4.要勤检查。
出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。
5.修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。
老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
