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野生黑枸杞的食用方法有哪些

野生黑枸杞的食用方法

最适合吃黑枸杞的是皮肤差、经常熬夜、工作压力大、抽烟人士、皮肤暗黄起色差、毒素累积多、疲劳倦怠、体质虚弱、抵抗力差的人,以及喜爱养生的男女老少。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,但黑枸杞子不可过量食用,应该每日3-8克量为宜,并持之以恒。也可根据个人喜欢/口味适当增加或减少用量。

原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”,食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生,死细胞可以及时得到清除,松弛的皮肤变得较有弹性,避免了皱纹的出现,减少甚至能祛除色斑,使皮肤更加红润有光泽。

而黑枸杞中含有的花青素含量是所有水果中最高的,100g黑枸杞=2斤蓝莓=42斤草莓的花青素含量。点击查看黑枸杞花青素含量

而黑枸杞以青海柴达木盆地的野生黑枸杞最正宗。海拔2600-3000米,气候干燥,光照强烈,造就了天然无污染的野生黑枸杞苛刻的自然生长环境。

据2325个客户反馈(点击查看客户真实泡水图):此款黑枸杞颗粒非常均匀,泡水后出色快,见色浓,且味道清鲜,是一款自用或送礼都非常棒的黑枸杞!!

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黑枸杞的食用方法1 嚼食:简单方便,有淡淡的香甜感,营养可最大化吸收,但有时口腔会有颜色,个别果实偏硬。

黑枸杞的食用方法2 泡水:使用冷水/温水(温水需60℃以下)冲泡,因为高温会使花青素降解,依个人喜好,可加入蜂蜜等配料。

黑枸杞的食用方法3 泡酒:500g酒大约放20g黑枸杞,储藏半月到一个月为宜,一天饮用两次为佳。秋冬季饮用,不仅滋补养生还能温热身体,可谓一举两得。

黑枸杞的食用方法4 煮粥/煲汤等:待水开后,将枸杞放入,煮熟后即可食用,起到食补作用,但营养成分有所流失。

要把黑枸杞的作用全部发挥出来,黑枸杞的食用方法就是直接嚼食哦。当然用温水冲泡,也可极大程度的吸收营养成分哦。黑枸杞也可以作为一种养生膳食,在日常生活中很多人都喜欢用黑枸杞子炖一些汤水来喝(注意:可在汤熬好之后,稍凉再放入适量的黑枸杞)这样都是很好的食用方法哦,常饮黑枸杞,有益身体健康!


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