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血液粘度过高该怎么办呢?

血液粘稠度变高很容易导致血液流动的速度下降,继而容易诱发血栓,动脉硬化等多种心血管疾病的出现,严重者甚至还可能会导致猝死的出现,使用对于这种现象,我们一定要及早做好预防和护理工作。

 血液粘度过度高该怎么办呢?

血液粘度过度高该怎么办呢?

 

多食果蔬多饮水

喝水是最快最有效的帮助稀释血液的方法,水果和蔬菜中也含有丰富的维生素纤维素,如维生素C有调节血脂的作用。纤维素则能够阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。所以多喝水,多吃水果和蔬菜能够很好的帮助稀释血液,改善血液粘稠度。

 

能稀释血液的食物

一定要注意减少钠离子是摄入,钠离子的摄入过度容易导致水分治疗,所以一定要注意日常饮食的清淡,多吃素食,粗细粮搭配。可以适当的多吃山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等食物。还有一定要注意少吃油脂过高,过于油腻,还有动物内脏脂肪类的食物。

 

坚持锻炼定期体检

积极的锻炼能够很好的帮助促进人体血液循环,也能够有效的帮助预防血液流动速度下降,也能够促进胆固醇等食物的排除,而且长期的锻炼也能够增强人体的心肺功能,增强抵抗力,预防多种疾病的出现。

 

药物治疗

可以适当选择一些抗凝、降低血液粘度的药物来进行治疗,但是一定要注意千万不要盲目的随意用药,更不能过量或者是自行停药,一定要在专业医生的指导下进行,避免其对人体造成不良的损伤。

 

温馨提示:要预防血液粘度过高,也可以适当的使用一些天然的保健品,卵磷脂,能够很好的帮助分解血管壁上沉淀的胆固醇和脂肪,使之再次溶解于血液循环中,继而重新回到肝脏被代谢,帮助软化血管,有效的改善血液中的脂肪,清除人体内的过氧化物,帮助降低血液粘稠度,促进血液循环,预防多种心血管疾病的出现。


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