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糖尿病友夏季调理的重点:
1、糖尿病患者夏季首先应勤补水:
夏季出汗较多,有些朋友担心多喝水就容易多上厕所,而不敢多喝水,但是这样会体内水分不足,容易造成脱水。因此,除一日三餐中摄取的水分外,糖尿病患者或者平时血糖就忽上忽下的人,每天应至少喝1000毫升以上的凉开水或茶。
2、要做到合理饮食:
糖尿病患者和平时血糖不稳定的人,应避免高脂肪的食物,如果平时肾代谢不是太好的人,还要避免高蛋白的食物。一到了夏天大家都在吃西瓜,糖尿病友们心里也馋得不行。糖尿病患者可以吃西瓜吗?事实是,如果血糖控制得很稳定的人是可以吃西瓜的,但是要注意,吃西瓜后需要减少主食的量(比如说吃半斤的西瓜,就要减少一两主食),最好在两餐之间吃,以免引起餐后血糖升高。
3、注意卫生:
糖尿病患者容易发生胃肠道、泌尿系统、皮肤和上呼吸道感染,因此要勤洗澡、勤更衣,注意饮食卫生,被蚊虫叮咬后可用花露水等止痒,不要用力搔抓。同时还要注意用空调时不要把温度调的太低,以免室内外温差过大引起血糖高幅波动。
4、防糖尿病足:
夏季天气闷热,大家都喜欢穿凉鞋,但是糖尿病人大多数脚步会有糖尿病足的问题,脚步敏感度很低。所以,糖尿病友要注意避免脚步擦伤、裂伤等。每天检查一下你的双脚,出现问题时不要大意,要及时就诊。
5、适当运动:
早晚气温相对较低的时候可以散步、做操、跳舞等,中午要适当午睡,使机体保持最佳的状态。
6、科学用药:
夏天血糖一般处于较低水平,往往会让糖尿病患友忽视了坚持服药的重要性,糖尿病是个慢性病,需要坚持控制和调理,绝不能擅自停药或随意减药,以免发生意外。
糖尿病并发症的表现有很多,比如眼睛会看不清楚,心脑血管会出现问题,肾功能也会退化,而最常见也是最容易被糖尿病友忽略的是足部的病变,俗称“糖尿病足”。因为我们天天在用脚走路,平时穿着袜子还有鞋子,脚步的细微变化往往被忽略掉,而且糖尿病并发症更会降低脚步的敏感性,当足部发生坏疽甚至截肢的时候,生活已经发生剧变!
2015-05-29
偶尔睡个懒觉,对健康人来说没有什么问题,但对糖尿病人来说,很可能使病情加重。因为要想控制血糖,糖尿病人必须坚持规律的生活,不良的睡眠习惯会影响血糖的波动
2015-06-10
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。
2015-06-11
美国糖尿病学会主席一职的约翰·布斯(JohnBuse)教授指出,如果通过控制饮食、增加运动,甚至口服降糖药,仍无法将患者的糖化血红蛋白(HbA1c)指标控制在7\%以下,就必须加用基础胰岛素。
2015-06-11
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。大多数轻中度单纯性脂肪肝能够消退,但许多患者都错过了这一治疗良机。一部分轻中度单纯性脂肪肝患者甚至可以完全恢复正常,但是大部分人目前尚未引起足够的重视,以至于病情恶化
2015-06-15
夏天,有些糖尿病患者会觉得食欲很差,不想进食,同时出汗较多,消耗较大,容易出现低血糖。在这种情况下,如果不注意调整降糖药,配合合理进食,就容易发生低血糖。
2015-07-03
昼短夜长、气温寒冷的冬季会影响到糖尿病的管理。研究显示,糖尿病患者在冬季的糖化血红蛋白值会偏高。因此,糖友应当根据气温来调整病情管理方案。美国科罗拉多大学丹佛分校内分泌与糖尿病部主任麦克德莫特认为,生活方式的改变对糖尿病管理影响最大,体力活动减少是首位原因。当气候变冷,人们在户外停留时间变短,失去了锻炼的动力,同时也更容易吃油腻的食物。美国“每日健康”网站近日介绍了有助于糖友在冬季管理血糖的7个好方法。
2017-01-03
糖尿病患者的血糖高,会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴,饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到稀释血糖的作用,从而使血糖下降。也就是说,多饮水是糖尿病患者自身的一种保护性调节反应。水对糖尿病患者至关重要。对于糖尿病患者来说,夏季是一个较为危险的季节。
2017-05-11
夏至左右,全国范围内的高温天气就开始持续不断,高温炙烤下,很容易感到口渴。走在大街上,口渴了自然而然会想去买一些清凉饮料。但是,这些清凉的饮料中含有大量糖分,多喝可能引发糖尿病。
2017-05-11
高血糖的危害有哪些?夏季糖尿病的护理要点什么?血糖一高,全身代谢都会受到影响。骨骼作为人体的“支撑大厦”,也很容易出现问题,甚至变成“豆腐渣工程”。
2017-05-12