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肝脏最怕三种茶 肝不好这样选茶

肝脏是人体很重要的排毒器官,喝酒应酬、不规律的生活作息、熬夜等都会影响到肝脏健康,如今肝硬化、脂肪肝、酒精肝等都是发病率很高的肝脏疾病。为了更好的关注肝脏,日常可以多喝点茶,比如菊花茶、苦荞茶和红茶等。

肝脏最怕三种茶

1、菊花茶

菊花茶主要的原料是菊花,菊花茶可以清热解毒,还能降血脂、降血压,还能抗菌消炎,菊花茶对肝脏的修复也有一定的作用,可以促进肝脏代谢,对肝脏也有很好的保养作用。之所以护肝是因为菊花茶里面含有黄酮类的物质,这种物质的抗氧化作用很强,能够减少肝脏的氧化损伤还有炎症,从而更好的保护肝脏。

2、苦荞茶

苦荞茶营养丰富,含有多种微量元素,苦荞茶能够保护肝脏,是因为它里面含有生物类黄酮,这是一种辅助修复肝脏的物质,另外还含有丰富的膳食纤维还可以减少脂肪、毒素的吸收,从而能够降低肝脏负担,减少肝脂肪。

3、红茶

红茶可以消肿利水,还能减脂瘦身,可以减少肝脏负担的作用,能够减轻脂肪肝的情况,红茶当中还含有多酚类的物质,这种物质可以有效抵抗自由基氧化,对于肝脏细胞可以减少氧化的损伤。

肝脏不好的人喝茶要因人而异,日常养肝护肝可以喝点以上三种保健茶,这三款茶可以排毒还能恢复肝脏功能,但是要注意适量饮茶才行,千万不要盲目选择饮用。


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