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三个动作治前列腺炎 治疗前列腺炎的最佳动作

患有前列腺炎可以通过小腹按摩、按摩肾区、敲击带脉巡行这三个动作来帮助自己,对治愈改善前列腺炎有着很好的效果。下面就来给大家具体介绍这三个动作锻炼方式。

按摩

三个动作治前列腺炎

1、小腹按摩

患有前列腺炎的患者可以采用按摩小腹的方式来帮助改善病症,选择顺时针的方式对小腹位置进行按摩,按摩的次数一般是三十次为一组,然后从上往下去提拉自己的小腹位置,其次数也最好是控制在三十次左右。这样一来,就能有效的帮助改善前列腺炎的问题。注意不要过度按摩,力道也应该控制好,否则就可能会产生其它不良影响。

2、按摩肾区

肾区在人体背后两边腰侧的位置,首先将自己的掌心搓热,然后将双手贴在两边肾区的位置。等到温度降下来以后,再重复。一定注意手掌只需要摩擦到刚刚发热就可以了,这样可以起到一个温热的效果。动作不难,但是大家一定要学会坚持。如果没有办法坚持的话,对整个肾脏功能的调节效果也不会很好的,前列腺炎很难被改善。

3、敲击带脉巡行

将自己的手握成空拳,然后对着这个部位进行敲击。一般敲击的次数也有计较,最好是在三十次左右。同样的是需要大家每天都坚持,只有坚持才会看到前列腺炎得到一定的改善。同时,也可以利用这个方法来帮助改善其它的一些前列腺亚健康的问题。

以上三个动作对于改善前列腺炎来说是很有效果的,但是都有一个十分关键的点,那就是坚持。在期间,可以选择搭配使用前列腺贴来帮助自己(点击查看产品详情),按照要求进行使用,见效会更加明显。


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