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喝什么泡水降血压最好 这六种茶降压效果不错

高血压是一种危害中老年人身体健康的一大杀手。长期患有高血压会引起头痛头晕失眠等多种身体不适症状,同时也会引起患者不可逆装的器官危害。高血压病人还需要长期服药才能改善,也有的人会通过喝降压茶来调节,那么喝什么泡水降血压最好呢?

一、罗布麻茶

罗布麻茶之所以能够降血压,那是因为它里面含有一种槲皮素的成分,能够增加毛细血管抵抗力,降血脂,增加冠脉血流量等作用。其次含有丰富的鞣质,在增加血管的柔韧性还有弹性,降低血清胆固醇是非常有效果的。

二、葛根茶

葛根茶当中含有的主要的原料就是葛根,葛根对于高血压引起的头痛眩晕、耳鸣腰酸等更有很好的缓解。饮用葛根茶查最好是将葛根洗净切成片,每天取30克,冲入适量的沸水就可以了。对调理高血压有着非常强的作用。

山楂茶

三、山楂茶

山楂主要的作用是可以促消化、扩张血管、降血压以及降血压等。长期饮用山楂茶是可以达到降血压,软化血管的作用的。但是要注意每天的山楂的剂量,最好是25克,然后配以决明子降压效果会更好。

四、玉米须茶

玉米须大家应该都知道,其实引用玉米须水是可以起到降血压的作用的。玉米须水含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁等,并且这里的脂肪多为不饱和脂肪酸,是有利于促进人体代谢功能的。

五、荷叶茶

好多人都喝过荷叶茶,不过大多数人饮用的目的就是减肥,其实荷叶茶除了具有减肥的作用之外,还能扩张血管、清热解暑以及降血压。因为荷叶茶当中主要的成分有荷叶碱、苹果酸、葡萄糖酸、草酸以及琥珀酸等,其中的荷叶碱能起到很好的降血压的效果。

六、决明子茶

决明子茶不仅可以清肝明目,还能有效抑制动脉硬化凝结的血块,尤其是降压降脂效果是很好的。但是要注意连续饮用决明子茶不要超过3个月,长期饮用可能会伤害到身体。

关于喝什么茶可以降血压,大家心中也已经有数了吧。不过要注意的就是,每个人的高血压病情不一样,大家在选择饮用降压茶的时候一定要小心了,需要针对自身的身体情况正确的选择降压茶,千万不可盲目饮用。


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