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在中国，茶类品种简直不要太多，其中相信大家平时喝的比较多的应该是绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、花茶，但其实除了这四种茶之外，还有黄茶和黑茶，结合起来就是中国的6大茶类。黑茶的普及度可能没有其他几种高，但它的营养价值却一点不低，不过今天要为大家介绍的是长期饮用黑茶的副作用。
一、造成缺铁性贫血
不知道大家有没有听过鞣酸这种东西，鞣酸能够杀菌消炎解毒，在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸却能够和铁发生反应，产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着，对于我们的血液再生有着必不可少的作用，一旦饮用太多黑茶，其中的鞣酸就会与铁发生反应，使得人体出现缺铁性贫血。
二、出现缺钙症状
在黑茶中除了含有鞣酸之外，还有一种元素——氟，氟能够和钙发生反应，同样会产生一种不易被吸收的成分——氟化钙，相信大家都知道钙对我们人体骨骼有多么重要的作用吧，一旦身体缺少钙元素，不仅骨头会变得更脆，而且牙齿也会脱落，除此之外也会引发各种的病症。
三、降血压、降血糖、降血脂
其实对于高血压高血糖高血脂的人来说，黑茶肯定就是有益于身体健康的茶饮呢，因为黑茶有很好的降三高的作用。但是咱们也不能够忽视另外一个群体，那就是本身血糖、血压都比较低的人，尤其是低血糖的人非常的常见，所以对于低血糖低血压的人来说，黑茶就是不能够长期饮用的。
总的来说，喝茶尽管有很多的好处，但是它的副作用我们也不能够忽略掉。当然如果是血压偏高的话，可以搭配奈力士鱼油一起服用，鱼油中含有丰富的omega-3、dha，可以很好地疏通血管垃圾，增加血管壁的弹性，还可以改善记忆力，对中老年人群是非常好的。
荞麦茶的营养价值是很高的，但是在饮用的时候还是有很多需要注意的，有一些禁忌需要大家了解，同时荞麦茶的副作用还是很多的，大家要去了解一些，要能够及时的去避免一些副作用。
2015-07-22
黑茶是一种中国特有并且非常具有历史感的一种养生茶叶，但是大多数人对喝茶具体应该如何饮用，到底那些人适合，那些人不适合喝还是不太了解。
2016-01-31
黑乌龙茶是一种大家都不陌生的茶叶类型，不仅具有丰富的营养价值，还可以帮助人们减肥瘦身，拥有一个不错的好身材。任何事物都不存在正反两面，黑乌龙茶的副作用也渐渐成为了人们都比较担心的一个问题。黑乌龙茶的副作用在不同的使用方法当中，表现出的形式也是不同的，希望人们可以清楚的了解这方面的信息。
2016-03-24
黑苦荞茶具有多种保健作用，一般人都能放心饮用，不过黑苦荞茶的副作用也是有的，比如饥饿状况下，容易降低血糖。黑苦荞茶的副作用还表现为造成腹泻，出现过敏情况等。下面我们一起来详细了解下黑苦荞茶的副作用，以便于做好饮用禁忌，让其作用更好发挥。
2016-04-09
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黑乌龙茶是一款减肥效果非常明显的健康茶饮，除了减肥之外喝黑乌龙茶对身体还有很多其他的好处，很多女性都对自己的身材有些不满，想要减肥让自己的体重降下去，那经期能喝黑乌龙茶减肥吗？
2017-01-08
说起苦荞茶相信绝大部分人都是知道的，因为它是目前的保健茶里面备受认可也使用得比较广泛的一种，有人说，苦荞茶虽好，但是长时间服用依旧可能会被它的副作用所困扰，那么，长期喝苦荞茶的副作用到底有哪些呢？小编在了解以后得知了它存在的三大副作用，下面来看这三大副作用分别是什么。
2018-09-26
都说六堡茶的年份越久对人的身体所能够起到的保健效果也就会越好，因为它本身的原料和选择的制作工艺比较特殊，所以，在给人的身体健康带来正面影响的同时还可能会带来一些负面的影响，那么，六堡茶的副作用到底有哪些呢？
2020-01-07
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2020-01-07
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2020-02-22
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