紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

男人睡眠时间长怎么回事 主要由三个因素引起

不同年龄阶段的男子,在睡眠质量上会有不一样的变化,每一天的睡眠时间也会有一些差异,有的男性只需要睡五六个小时,第2天就能够拥有饱满的精神状态,而有的男性每天需要睡七八个小时,第2天依然出现精神状态不好的状况,那么男人睡眠时间长怎么回事?

男人睡眠时间长怎么回事

1、身体太过疲惫

有很多男性可能已经连续加班很长一段时间,中途没有任何一天没有出现熬夜的情况,当完成当前的工作量之后,身体就会处于一个完全放松的状态。需要足够的睡眠时间才能够恢复元气,所以可能在未来的几天当中,男性的睡眠时间会比平时要长很多,也会进入到深度的睡眠,这是一个身体修复的自然过程,完全不需要担心一段时间之后就能够恢复到正常的状态。而是我们也尽量不要在生活或工作中透支自己的体力和健康,应该要循序渐进的去完成一些工作,每一天都应该要有足够的睡眠时间。

2、可能出现了嗜睡症

嗜睡症是一种神经性疾病,目前很多人可能没有办法与正常的睡眠区分开来,其实患者可能会无法抑制的,想要出现睡觉的情况,已经严重影响到了正常的工作和生活。如果到医院检查,发现男性朋友出现了这方面的情况,需要进行入院治疗。

3、平时睡眠质量太差

有的男性和女性总是出现睡不饱的情况,身体本身也没有出现任何病变,其实很有可能是睡眠质量太差所引起的。如有的朋友经常会出现失眠多梦的情况,有的人经常晚上醒来之后就无法再次入睡,针对这种情况可以通过饮食的方法来进行调理,也可以选择服用褪黑素等产品来进行改善,当睡眠质量得到提升之后,就不会出现睡不饱的情况。

其实一个男性出现睡眠时间长可能是一个比较正常的现象,也有可能是身体内部出现了问题,如果你出现了一些其他身体不适的状况,那么可以到医院进行疾病的筛查,尽量在最初的阶段进行有效的处理。


为你推荐

紫一 褪黑素片

直降188.1元 买2盒送同款1盒 买3瓶送2瓶 买5盒送同款5盒

惠后:¥ 39.90 ¥228.00

立即购买
包邮 货到付款
相关文章

正确的睡眠时间是多久

睡眠适量才是最好的,睡得太多或者太少,都有可能缩短你的寿命,除了要把握睡眠时间的长短,睡眠习惯也要十分的重视,不然的话,别人也许在睡美容觉,而你却在睡衰老觉。

2014-10-16

女性最佳睡眠时间是多久 不同年龄不一样的睡眠时间

女性朋友养生非常重要,不仅有关自己的颜容美丽,还对自己的身体生理有很大关系,尤其女性的睡眠对女性的非常重要,睡眠保证不好,常常第二天没精打采,还有对女性生理期也有影响,还有眼部有黑眼圈影响形象,这些对女人来说都是很重要的,那睡眠是睡久就更好吗,不一定,下面我们一起来探讨下。

2016-08-17

最佳的睡眠时间是多久 专家首次公开人类最佳睡眠时间

吃穿住行是很多人每天必须做的事,每天的休息也是很重要,专家说每天保证八小时的睡眠是最健康的,这样就能保证每天的学习和工作,但是实际上真是如此吗?下面为您详细介绍一下人类最佳的睡眠时间是多少?

2016-08-23

深睡眠时间是多久 深度睡眠最佳时间的大集结

每个人都知道,人体是需要休息的,而进入深睡眠是给身体最好的休息,但是过度也不好,有人用手环测量自己深度睡眠的时间,总共睡了九个小时,深度睡眠显示的却只有2小时,感觉非常奇怪,其实,这很正常,下面我们就来了解一下有关深睡眠的时间。

2016-09-29

睡眠时间多少为宜 详解睡眠时间的长短

人的一生有三分之一都是在睡觉中度过的,说法虽然有些片面,但这足以表明睡眠在我们生活中是多么的重要,睡眠的时间长短是跟随人的成长不断变化的,那么,睡眠时间多久最好呢,不同阶段的人群有不同的最佳睡眠时间,小编总结了以下几点。

2016-09-29

婴儿的睡眠时间应该是多长 详解不同月龄的婴儿睡眠时间表

婴儿在一天天的长大,他们的睡眠时间也会发生相应的变化,那婴儿的睡眠时间究竟多长才是正常的呢?每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久,有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律,有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。其实,这是每个父母都应该知道的事情,下面我们就来看一下详细的不同月龄的婴儿睡眠时间表吧!

2016-12-09

正常睡眠时间是多久 告诉你睡多长时间才算正常

现在很多人的工作压力都特别大,不得不长期加班加点进行工作,长时间熬夜进行工作对自身身体产生的伤害是非常大的。熬夜可能会导致出现神经衰弱的症状,还可能会大大降低自身的皮肤肤质,加速自身皮肤衰老的进程。很多朋友对于自身正常睡眠时间是多久的问题还并不是很了解,我来为大家具体普及一下吧。

2017-01-21

最佳睡眠时间是多长 最科学合理的睡眠时间

睡眠对人体的影响是非常大的,如果睡眠不足就可能会导致自身出现黑眼圈等问题。长期熬夜还可能会增加自身出现内分泌失调的症状等多种问题,还会使自身的皮肤肤质越来越差,也会增加自身出现多种恶性疾病的几率。所以掌握科学合理的睡眠时间是非常重要的,下面我就来为大家具体普及一下最科学合理的睡眠时间。

2017-02-04

每天睡多长时间最好 睡眠时间的长短不能衡量睡眠质量

睡眠是人体的一个正常的需要,并且良好的睡眠对身心健康极为重要。现在有不少人不知道每天睡多长时间最好,并为此十分纠结,以致影响了自身的睡眠质量。对此,专家表示,很多人对睡眠时间十分敏感,总认为睡眠时间不够就会危害健康,这是一种误解。那么,到底每天睡多长时间最好呢,我们一起来看看专家是如何解释的。

2017-06-02

老人睡眠时间短是怎么回事 这些因素会影响他们的睡眠时间

家里有老人的朋友都会发现,老年人的睡眠时间跟年轻人相比较要短很多,有的人总是好奇,想要知道为什么老年人的睡眠时间那么短却依旧能够精神百倍,那么,老人睡眠时间短是怎么回事呢?小编得知,导致这种情况的原因有三个。

2019-03-01