紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

小孩睡眠差是什么原因导致的 这三个因素可引起睡眠差

随着孩子的长大,睡眠的时间会变得越来越短,而生长的速度也就会慢慢的下降。在平时让孩子有一个良好的睡眠对于身体发育有着很大的益处,而有的小孩子出现了睡眠质量差的情况,家长朋友就需要警惕一些问题的出现,应该要及时进行处理,那么小孩睡眠差是什么原因导致的呢?

一、环境不好

小孩子的适应能力比较差,对于新的环境需要较长的适应时间,最主要的表现就是会出现睡不安稳的情况。有的地方环境比较嘈杂,或者蚊虫等突然的出现,就很容易导致宝宝睡眠质量下降,总是出现睡眠不好的情况,此时家长朋友应该要针对这些原因进行改善。

二、喂养不当

有的家长对于孩子的担心总是超过了正常的一个范围,反而不利于孩子的身心健康发展。有的父母总担心孩子吃不饱或者会在晚上出现饥饿的情况,就会给孩子喂较多的食物,从而导致孩子在夜间的消化道负担较重,反而出现睡不安稳的情况。有很多宝宝在睡觉之前都有喝奶的习惯,一般建议在睡觉之前的一个小时喝奶,不要临近睡觉的时候给孩子喂奶,否则也容易增加孩子的肠道负担。

三、精神刺激

有的宝宝在白天受到了较大的惊吓或者出现了情绪过于波动的情况,在晚上很有可能会出现睡不安稳的现象,也有可能会因为做噩梦而出现啼哭,此时家长朋友应该要对宝宝进行安抚。

对于小孩睡眠差的原因就为你介绍到这里,希望大家可以正确的进行这个问题的处理,宝宝的睡眠质量提升之后,身体的发育才可以恢复到一个正常的状态,身体的免疫力与抵抗力才会有所增加,从而减少生病的情况出现。


相关文章

睡眠质量差的原因

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当我们在睡眠的时候,大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人睡眠质量差,是什么样的原因导致的呢?

2015-08-06

睡眠差的原因及解决办法

睡眠差会让我们心烦意乱,严重影响到了日常生活。睡眠差的原因及解决办法,了解睡眠差的原因有利于我们更好去解决睡眠差的问题。

2015-11-13

睡眠差会引起什么疾病

大家不要以为睡眠差最多就影响白天的精神状况,其实长期睡眠差甚至还会引起一些疾病。

2015-11-13

哪些因素导致睡眠差 这三大恶习还是戒了吧

睡前大家都喜欢做些什么,吃点零食,或者看电视,你觉得这些习惯影响睡眠吗?生活中还存在哪些恶习影响睡眠呢?

2016-11-09

宝宝睡眠不好是什么原因 揭秘影响孩子睡眠的因素

现在生活中,好多宝宝有时晚上睡眠不好,导致夫妻睡不好,那如何才能让孩子入睡快又能睡好呢?下面就让我们一起来看看宝宝睡眠相关问题?

2017-02-14

宝宝睡眠差是什么原因 如何改善宝宝的睡眠

有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠质量不是特别的好,晚上总是翻来覆去,而且甚至苦恼,那么到底宝宝睡眠差的原因有哪些?

2017-04-13

睡眠差是什么原因 没想到10个动作也影响了睡眠

人1/3的时间都是在睡眠中度过,此时人体各个器官组织会进行自我修复,失眠或睡觉时一些有意无意的举动都会妨碍健康,甚至引发疾病。日本资深“快眠治疗师”三桥美穗指出了10种睡眠时的不良举动,并教大家如何改正。

2017-05-23

女性睡眠差是怎么回事 原来是这些原因在作祟

睡眠是人类的基本需求,对人们的健康来说,睡眠与饮食和锻炼同样重要。我们睡觉时,躯体在休息,但大脑却在活动。睡眠是为即将到来的充满活力的一天做好准备。虽然大多数人每晚都需要睡。

2017-05-23

男人睡眠不好是什么原因引起的 四大原因影响睡眠

睡眠能够让我们在睡梦中得以调节,不管是身体上的还是精神上的,都是一种放松的时刻,但是也有很多人饱受失眠或者睡眠质量差的困扰,尤其是部分男性总是睡眠不好,而这是什么原因引起的呢?

2019-12-24

睡眠质量差什么原因 三个原因影响睡眠质量

睡眠是一个正常的生理功能,每次晚上睡的时候总是睡不好,第二天早上起来带着的还是黑眼圈,长期如此就会出现身体疾病,当一个人的睡眠被剥夺之后,脾气也会变得十分暴躁,而且睡眠不足也会导致大量疾病。

2019-12-25