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灵芝孢子粉怎么吃效果好 四招教你正确吃灵芝袍子粉

近年来,人们越来越注意养生。而灵芝也就越来越受欢迎。灵芝作为滋补圣药,有降血脂,提高血液供氧能力,改善血液循环,尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。灵芝孢子粉对神经衰弱效果最为显著,点击进入页面。那么灵芝袍子粉怎么吃效果好呢?下面就让我们一起来看看。

灵芝袍子粉怎么吃效果好   》》点击查看

1. 水温 灵芝袍子粉最常见的吃法就是泡水喝。因此,对于水温也是很讲究的。一般来说,烧开的100度水对于灵芝袍子粉是不行的。水温过烫会破坏灵芝袍子粉的营养,因此,80度左右的水温是最适合的。还想了解更多吃法吗?欢迎添加专业营养师微信号:zy13319584431

2. 服用时间 要想灵芝袍子粉的药效发挥到最好,饮用时间也是需要注意的(查看服用时间)。为了更好的吸收,服用灵芝袍子粉空腹服用最好。建议在三餐前半小时饮用。而灵芝袍子粉还有解救护肝的作用,所以若是有饮酒需要的人们可以饮酒前或是饮酒后一小时饮用

3. 用量 中医建议,服用灵芝袍子粉一天不可超过8克,具体用量根据医嘱服用,也可以拨打免费咨询热线:400-189-1399。

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4. 食谱

1)灵芝孢子粉排骨汤 准备排骨1斤,灵芝袍子粉5克。先将排骨切块过水一遍,然后将处理过的排骨,灵芝袍子粉放入锅中,然后加入适量水,大火烧开,小火慢炖1小时,最后加入适量调料即可食用。若有需要还可以将排骨换成乌鸡,鸭肉等。

(2)灵芝孢子粉银耳羹 准备灵芝孢子粉九克,银耳六克。先将银耳洗净泡水一小时,然后将灵芝袍子粉,银耳放入锅中,若喜欢吃甜食可加入适量冰糖,熬煮两小时即可食用。

以上就是灵芝袍子粉怎么效果好的介绍。有些人说,吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果,最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。因此,若想灵芝袍子粉发挥到最好的效果,最好是坚持吃。


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