澳福来 回奶宝(麦芽淡豆豉代用茶)
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那么多的催奶食物确实让人眼花缭乱,不得不说,这些食物里面,小编觉得效果最好的就是催奶汤了。三款营养催奶汤,催奶效果极佳。产妇在产后多喝汤水的好处非常多,不仅可以催奶,也可以加速体内水分的新陈代谢,这样有利于身体更早的恢复,因此喝催乳汤是一举数得的事情哦。
用料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
做法:
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
温馨小提示:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
用料:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。
做法:
1、猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。
3、煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。
温馨小提示:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。
猪蹄黄豆汤
原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。
做法:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。
温馨小提示:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进。
产后吃什么催奶食物好,很多妈妈在产后会遇到奶水不足的问题。有的人是天生奶水就不足,那么就需要想办法催奶了。
2015-12-10
产后妈妈们第一个想的问题就是奶水够不够的问题,通常来说很多妈妈的奶水都是不足的,因为在生小孩的时候人体会进入一段虚弱期,因此很多妈妈奶水不足的情况也是可以理解的。
2015-12-10
我们常说吃什么补肾什么,是有一定道理的。比如说奶水不足的妈妈们,多喝汤就能起到催奶的作用哦。三款催奶汤,喝了都说效果好。
2015-12-10
坐月子这段时间很重要,不仅仅是产妇调理身体,也是补充营养的大好食物,营养够,奶水才够。四款催奶食谱,产后催奶的食物推荐。
2015-12-10
很多产妇肯定在产后急匆匆的在网上搜索催奶食谱,催奶食谱那么多,在小编看来,很多都很油腻呀。三款美味营养的催奶食谱,效果好不油腻的催奶食谱才是大家的追求。
2015-12-11
冬季的产妇估计是比较难受的了,天气冷,又要闷在家里,同时还要为奶水不足的事情烦恼。三款冬季催奶食谱 ,营养又美味。
2015-12-11
催奶食谱那么多,我们怎么知道哪些好用哪些不好用。不要着急,口碑好的三款催奶食谱,今天推荐给大家。可能很多人知道的一些食谱,吃第一次就不想再吃了,因为吃多了很腻。
2015-12-11
有经验的产妇就知道,遇到奶水不足的情况,多吃那些有助于催奶的食物。产后常用的催奶食谱,不知道大家平时都是怎么去理解那些催奶的食物的。
2015-12-11
哺乳期宝宝需要的奶水量是比较大的,基本上给宝宝喂奶的次数是比较多的。哺乳期的三款催奶食谱,就算没有奶水不足的现象,多吃些催奶的食物也是可以预防奶水后继不足现象。
2016-04-13
现在很多人产后都是想着怎么通过饮食让身体尽快恢复,因此大鱼大肉,反而增加了产妇胃的负担,从而拖延了恢复的时间。
2015-12-21