现在有很多人都会购买的东西，但是有不少的说明书上并没有详细的介绍黑枸杞如何服用，有很多人在购买黑枸杞之后完全不知道应该如何来服用，今天我们就为大家来详细的介绍一下黑枸杞一次泡几粒，在服用的过程中又应该掌握什么样的注意事项。
黑枸杞一次泡几颗
黑枸杞泡水，其实一次性也不需要放入太多，每次放入15到20粒左右就行，按照这个比例来进行泡水是比较正确的，如果我们一下子放入25粒，也可能会造成浪费，25颗粒的黑枸杞所释放出来的营养物质可能会比较多，放多了也会导致我们的身体无法吸收，所以说我们只需要放入15到20粒即可。
黑枸杞泡水的温度
在泡黑枸杞的时候一定不可以超过50度，建议大家使用30度左右的水泡枸杞，如果水温过高，就会导致黑枸杞里面的营养物质全部都损失掉，那么我们摄入黑枸杞就没有任何的意义。
黑枸杞泡水的时间
建议大家最好是选择早上泡一杯黑枸杞，晚上也可以服用一杯左右的枸杞。一般来说，我们每一天枸杞泡水都不可以超过一定的数量，建议大家最好控制在40粒左右。很多人因为工作比较繁忙，可能会泡一杯黑枸杞，之后忘记服用。黑枸杞泡水最好限制在两个小时内喝完，一旦超过两个小时就会影响到我们自身的健康。
以上为大家简单介绍的，就是黑枸杞一次泡几颗，五岁以下的孩子或者是孕妇这一类的特殊人群，最好是不要服用。对于脸上有色斑或者是存在月经不调的现象，也可以适当性的喝一点黑枸杞来改善，相信对于我们的健康来说会有一定的帮助。
