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产妇便秘严重怎么办

不少孕妇在生完孩子后,会出现便秘的情况,如果便秘比较严重的话,还可能引发痔疮。那么,产妇便秘严重怎么办呢?如果有给宝宝母乳喂养的话,最好不要使用药物润肠通便,可以通过一些健康的物理方法来调理。

一、多饮水

便秘严重的产妇要每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

产妇便秘可以多喝水

二、排便训练

每天早上7点左右是大便排放最佳时间,但有许多产妇是由于久忍大便,经常抑制便意而引起了便秘。便秘的产妇们,排便规律需重新培养,强化训练,形成条件反射了,加上饮食生活调理、中药治疗,便秘就会慢慢治愈。切记排便时需专心,不能打电话聊天,不能看书看报纸,养成定时排便的习惯。

三、食疗

食疗方1:蜂蜜、食盐适量,先将少许蜂蜜倒入杯子里,然后加水、加盐,搅拌均匀后饮用,早晚一杯,主治产妇便秘。 

食疗方2:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜清洗干净,削皮,然后切成片,煮熟,沾蜂蜜食用,每日1次,能缓解便秘、腹胀症状。

食疗方3:蜂蜜、芝麻适量,先将芝麻研磨成粉,然后放入碗中,加入温水调成糊状,再加入蜂蜜,早晚1次,主治产妇便秘。

产妇便秘严重怎么办?以上就是详细的介绍。值得注意的是,产妇最好不要喝酒、浓茶、咖啡,别吃辣椒等刺激性食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物,以免加重便秘。


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