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圣约翰草和我们的中草药一样，都是可以直接吃的。圣约翰草怎么吃效果好，一般来说圣约翰草不需要什么搭配，直接食用就可以了。不过要注意用量和持续的时间，圣约翰草对于抑郁症有比较好的保健作用，因此大家食用圣约翰草最好是谨遵医嘱。
圣约翰草是一种多年草本植物，是欧洲最常见的草本制剂，花期为每年六月份至九月份。圣约翰草含有多种抗抑郁活性成份，这从根本上表明了它能提高大脑中维持正常心情绪稳定的神经递质的水平。它是欧美国家用于抑制抑郁症的首选营养保健食品，称之为天然的“百忧解”。圣约翰草还可以减轻神经痛，消除失眠症状。
对于轻微抑郁或中等程度抑郁，圣约翰草提取物的标准推荐剂量为每日500-1050mg。一般来说，服用两周后即可观察到效果。建议向医生咨询相关服药疗程。对于比较严重的抑郁，服用剂量则需加大，而且必须在医生的指导下服用。
圣约翰草可能会使皮肤变得对阳光更敏感。因此，肤色较白的人群在日晒后应警惕皮疹或晒伤的可能性。目前有三份病历显示，内服或局部外用圣约翰草的人群在日晒后出现了严重皮肤起泡或晒伤。另外还有一名女性在服用圣约翰草4周后(每日500mg)，暴露于阳光的皮肤区域出现了神经病变(神经受损和疼痛)。虽然圣约翰草具有光敏性，但是这些不良反应的严重性在使用圣约翰草的人群中并不典型。
圣约翰草可能很多人没有听说过，现在市场上有很多用圣约翰草提取物制作成的保健品，对神经和情绪有一定的调节作用。小编今天就跟大家说说，圣约翰草的功效有哪些，大家不妨来了解一下，这样在服用相关产品的时候也能知道自己是否适合。
2015-11-16
圣约翰草很多人可能并没有听说过，但是，对于抑郁症人群来说可能比较了解。那么，圣约翰草治疗抑郁症吗？圣约翰草确实可以用来改善抑郁症，但是对于轻中度抑郁症来说比较有效。小编今天就跟大家说说，圣约翰草治疗抑郁症的功效。
2015-11-16
熟悉圣约翰草的人并不是很多，特别是在国内，了解圣约翰草的可能很少。对于抑郁症患者来说，可能对圣约翰草比较熟悉。小编今天就跟大家说说，圣约翰草的功效与作用有哪些，这样大家在购买的时候才能有正确的了解。
2015-11-16
大家知道圣约翰草一款草药，那么圣约翰草油呢，其实圣约翰油就是就是将圣约翰草浸泡在药油中们绝对纯天然，没有任何的添加。
2015-11-17
抑郁症已经越来越被大家关注了，因为抑郁症的表现大多数都是精神方面的表现，可能并没有什么具体的症状。但是神经类别的疾病治愈起来往往难度是非常大，因为它受着主观因素和客观因素的制约。
2015-11-17
提到ORGANIKA圣约翰草，可能很多的朋友们并不是非常的了解，其实ORGANIKA圣约翰草是一种非常重要的保健产品，ORGANIKA圣约翰草的功效和作用是非常多的，不仅可以内服，也是可以外用的，但是有些朋友们可能没有使用过ORGANIKA圣约翰草，所以对于ORGANIKA圣约翰草的效果不是非常的了解，那么ORGANIKA圣约翰草怎么样？接下来我们一起详细的看看。
2019-09-10
美国是一个非常发达的国家，拥有自己的研发团队，也有非常多的高端人士在产品的研发上，有着非常突出的表现，很多国内的朋友都喜欢使用美国圣约翰草，但是美国圣约翰草效果怎么样?
2019-09-10
现在很多人被抑郁症所困扰，抑郁症如果没有及时的控制患者的情绪会非常低落，自卑心理会越来越强，严重的时候还会直接有自杀的倾向发生，所以抑郁症要及时进行控制，圣约翰草听说抑郁症的人没用，那么圣约翰草的功效与作用有哪些?
2019-09-12
现在很多人可能都有失眠多梦的情况，长时间失眠多梦对健康的影响很大，也会影响到一个人的工作和学习状态，所以有失眠多梦的情况，可以使用一些著名产品，圣约翰草胶囊听说可以改善失眠，那么圣约翰草胶囊服用方法是什么?
2019-09-18
gnc圣约翰草是一种能够改善我们睡眠的保健产品，圣约翰草是一种多年生的草本植物，也是欧洲最常见的草本制剂，因为内含有一些能抵抗抑郁的成分，所以能够帮助我们提高大脑当中的一些烦躁情绪，关于gnc圣约翰草是怎么吃的呢?接下来我们一起来了解一下。
2019-09-18
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