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如何治肾亏吃什么食物 5种食物让您远离肾亏


肾亏、肾虚多表现为腰膝酸软、乏力,没精神,脸色苍白等症状,虽然生活中男性患者居多,但也不乏女性患者,引发肾亏的因素有很多,但是肾作为人体非常重要的排泄器官,正确的养护非常重要,那么如何治肾亏吃什么食物好呢?下面大家跟随小编一起看看吧。

1. 板栗

味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2. 琥珀核桃:

补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3. 龙眼肉粥:

健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

4 牛骨髓:

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5 花鲈、鲈子鱼:

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

有关如何治肾亏吃什么食物好的介绍小编先说到这里了,上述5种补肾食物效果是不错的,大家可以尝试多吃上述几种食物。另外引发肾虚、肾亏的原因有很多,大家最好能够结合病因有针对性的治疗,切不可盲目用药,避免病症更加严重。




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