对于孕早晚期的孕妇来说，空腹血糖高是较为常见的一种症状，不少孕妇因此而担心这会影响到自身健康及胎儿的发育。所以，及早的找寻控制空腹血糖高的方法极为重要。那么，孕妇空腹血糖高怎么办，哪些方法可以控制呢?
合理控制饮食
生活中很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，而孕期肥胖自然会导致血糖超标。所以，孕妇在第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，最好请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来进行饮食，这样才能让血糖得到良好的控制。除此之外，孕妇还要定期复查，一直到指标下降，或者是顺利生产后为止。
少食多餐
孕妇在控制空腹血糖的同时，还有保证胎儿的正常发育。所以，对于空腹血糖高的孕妇来说，膳食治疗的原则是：不刻意减肥，坚持少食多餐的好习惯。
不吃含糖量高的食物
孕妇空腹血糖高，应该少吃肉类、少吃米饭，多吃水果，而可以多吃蔬菜。因为肉类食物的热量大，而米饭、水果中的糖分足，摄取过多，会造成血糖上升。所以，对于空腹血糖高的女性来说，每天摄入水果的量最好不要超过200克，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。除了水果之外其他的甜食，孕妇最好不吃，像巧克力、威化饼干、蜜饯、薯片等这些小零食。如果孕妇实在觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等。
多吃可以降血糖的食物
1、紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。所以，空腹血糖高的孕妇可在饭前食用紫菜，以降低血糖。
2、黑木耳：黑木耳中含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。所以，在孕妇日常饮食中，可用黑木耳炒菜或炖汤食用，也可作配料食用。
孕妇空腹血糖高怎么控制？孕妇空腹血糖高容易发生流产、早产或死胎等现象。因此，孕妇在检查时，发现自己空腹血糖高，必须及时加以控制。而对于空腹血糖高的控制方法主要有上述几种，希望能给你带来帮助。
