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脑神经衰弱吃什么好

     脑神经衰弱在现代生活中并不少见,很多人由于工作、生活压力太大而出现脑神经衰弱的情况,脑神经衰弱一定要及时调理,注意合理休息,在饮食上也可以吃一些食物来改善。那么,脑神经衰弱吃什么好呢?小编今天就跟大家说说脑神经衰弱吃什么可以改善。

    脑神经衰弱吃什么好

    1、糯米山药莲子粥:鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。

糯米山药莲子粥

    2、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量的水共煮为汤,弃去芹菜与酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭以后和晚上临睡前两次分服。这款的药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起了的失眠健忘、血压高的时头晕目眩等病证。

    3、百合粥:百合30克,先用清水浸泡了半日,去其苦味,再加大米50克,共煮到米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量的淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补很有效药物。

    脑神经衰弱吃什么好?上面给大家介绍了几种适合脑神经衰弱吃的食物,平时可以试试这些食物,对于改善神经衰弱、脑神经衰弱都是有好处的。


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