燕麦片怎么吃
燕麦片的吃法非常多，大家不要局限在一两种搭配上，这样就有利于大家体验不一样的燕麦的味道。当然了，不管是怎么搭配，燕麦都是主要的材料哦，还有就是燕麦片很适合作为早餐食用，营养又健康，大家试试吧。
一、纯燕麦片+蜂蜜
拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一碗燕麦片就完成了。
二、纯燕麦片+牛奶
营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。
三、纯燕麦片+咸盐
把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸盐。味道很不同，大家可以试试。
四、草莓牛奶燕麦粥
全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。将牛奶倒入锅中，加入燕麦片，草莓果酱，用小勺搅匀开，用小火加热，牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。
五、香蕉奶香麦片粥
纯燕麦片100克，纯燕麦片放入500ml的水中，大火煮开，等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。
把香蕉切成薄片，放到锅内，香蕉温一下就可以了。1分左右就可以关火了。
六、水果牛奶燕麦
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
七、燕麦牛奶布丁
燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干全部放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。
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网页问答
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早餐吃燕麦片有什么营养？
你好，早餐吃燕麦补充体力。因为不管是对年轻人也好，对老年人也好，燕麦可以很好的保证我们的身体健康，而且它对于降低人体中的胆固醇，还要预防糖尿病，以及便秘等问题，都可以带来好处。同时燕麦还能够改善血液循环，富含钙、磷、铁等微量元素，还能够起到预防贫血的功效，所以说早餐选择燕麦，其实是最明智的选择，尤其是对老年人来讲，麦可以起到延年益寿的功效。
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喝多了燕麦片会上火吗
、早餐多样化，虽然燕麦是比较好的食物，但常期单一食用难免会造成营养不均衡，所以还是以食物多样化来选择搭配。燕麦片是一种很好的粗粮，有很多膳食纤维，但是如果吃的方法不对或是过量很有可能会导致上火的，在选用上最好选择无添加剂的天然燕麦片，天然的燕麦吃了是不会上火的，早上起床喝一杯燕麦粥，不单可以补充人体的能量，增加营养，还可以帮助肠道通畅。
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燕麦片养胃吗？燕麦片有什么其他好处呢？
燕麦片是一种营养物质，可以给人体带来多方面的好处。众所周知，燕麦片可以降低体内的胆固醇，对于老年人高发的高血脂等心脑血管病有很好的预防功效，因此建议中老年人可以多吃燕麦片。此外燕麦片能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，减少消化不良、胃胀等状况，在一定程度上是有达到养胃的功效，因此可考虑多进食燕麦片。
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燕麦和燕麦片的区别在哪里？便秘如何缓解？
燕麦片的加工原料是燕麦，燕麦与大米一样是粮食，都是呈颗粒状，燕麦片就是超市里面可以利用热水、牛奶、果汁泡食的物品。燕麦片通常都是燕麦直接碾压不惨杂其它配料，然后经过素食加工而成，没有什么味道比较难吃。燕麦具有饱食感和富含纤维所以有利于减肥。那种味道比较可口的燕麦片，通常在加工过程中添加了糖和奶精，容易导致发胖，不建议进行食用。
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燕麦片和麦片的区别有哪些?
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。而麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。同时，燕麦片有着丰富的营养而且燕麦片有很好的食疗功效，常吃燕麦片不但可以起到减肥的功效而且还能降低血脂和预防癌症，燕麦片和麦片的区别在于燕麦片是麦片的一种。
