淳滋堂 莓茶（藤茶）

藤茶失眠的人可以喝，具有促进睡眠的作用，可以帮助提高睡眠质量的作用，但是需要注意适量的饮用，避免长期过量饮用，以免引起胃肠不适，出现腹痛、腹胀等症状。藤茶中含有丰富的氨基酸、茶多酚、儿茶素等成分，饮用之后能够促进人体的新陈代谢，使体内多余的水分排出体外，从而达到利尿消肿的作用，另外还有着延缓衰老、预防癌症、保护肝脏、防止心血管疾病、消炎杀菌等作用。

藤茶对更年期是有好处的，可以预防更年期综合征，藤茶属于健康茶饮，可以清热利湿，平肝降压，活血通络，临床上对于泄泻，小便淋痛以及痢疾有很好的辅助调节作用，在调节血压血糖方面也有效果。藤茶长期饮用还可以改善女性皮肤状态，改善痛经，预防更年期综合征引起的激素水平不稳定，减轻经前症状。但藤茶并不是人人都可以喝的，特别是婴幼儿、孕妇以及乳母不建议饮用。

藤茶一般并没有毒性，它是一种常见的饮品和药材，含有17种氨基酸和14种微量元素，也含有多糖和黄酮类化合物。长期喝藤茶可以提高身体的免疫能力和抗疲劳能力，也能降低血糖和血脂，具有抗炎和杀菌的功效。一般在正常饮用的情况下并不会对身体带来危害，值得注意的是，藤茶是属于一种寒性饮品，所以并不适用于孕妇和哺乳期阶段的女性，也并不适用于儿童、脾胃虚弱等人群。

藤茶之所以要尽量少吃，是因为过量的去服用，有可能会导致胃肠道刺激，另外不适宜群体服用以后也会影响到自身的健康。藤茶当中包含有丰富的植物黄酮成分，同时还有维生素和矿物质成分，在服用的过程当中能够达到对抗衰老的作用，除此以外又能够帮助呵护肝脏，解除肝脏毒素来预防肝脏疾病，同时也能够起到呵护心血管健康的作用，但是大家要结合自己的情况来适当的服用。

藤茶能天天喝，但要适量饮用‌，以及注意体质与量的把控。藤茶的主要功效是能够调节神经，镇静安神，显著改善睡眠质量，是失眠多梦者的福音。同时，藤茶还具备降血压的显著效果，适量饮用有助于维持血压稳定，守护心血管健康。此外，藤茶还能清热降火，生津止渴、呵护咽喉。其独特的消炎抑菌、抗病毒作用，更是为身体筑起一道坚实的防线。长期饮用藤茶，更可增强体质，提高免疫力，是日常养生的优选茶饮。

藤茶一般情况下是可以天天喝的，具体的根据身体情况决定。藤茶是一种药食同源的饮品，它的主要成分是黄酮类物质，长期适量泡饮能够起到降低血脂的作用，但是要适量饮用，避免过量饮用增加身体负担，同时本品还有清热解毒、消炎杀菌、改善睡眠的功效，而且可以反复冲泡，茶汤清透自然，因此受到大众喜欢，非常适合经常熬夜、吸烟喝酒的朋友使用，有需要的可以通过健康商城购买。

长期喝藤茶的好处是能消炎杀菌、提高抗炎、抗病毒能力，还能降血压、降血糖、降血脂，延缓衰老，增强免疫力，改善消化和健脾养胃。但请注意，藤茶性凉，脾胃虚弱者、孕妇、经期女性及小孩不宜长期饮用，否则可能导致腹痛、腹泻等症状。在使用方法上，藤茶可以泡水喝，也可以煮水饮用，用量根据个人口感而定。总的来说，藤茶虽好，但也要适量饮用，并根据自身体质情况选择是否饮用。

藤茶对女性妇科的好处主要体现在杀菌消炎、增强免疫力、调节内分泌等方面。藤茶中含有矿物质、氨基酸、黄酮类化合物等成分，这些成分可以调节内分泌，维持体内激素平衡，还可以杀菌消炎，抑制细菌繁殖，增强免疫力，女性经常喝藤茶，可以一定程度上减少妇科疾病的发生。但是要注意，喝藤茶要适量，过量饮用可能引发不良反应。

不建议喝藤茶可能是因为属于禁忌人群，藤茶的禁忌人群包含有未成年人、哺乳期人群和孕期人群，它是一种能够改善因为熬夜多、抽烟喝酒以及用嗓子比较多而引发的身体亚健康异常问题的产品，它的使用方法是直接冲泡以后使用，使用者坚持每天冲泡使用会发现自己的相关症状在慢慢改善，使用藤茶过程当中要注意不建议晚上使用，否则有可能导致失眠。

藤茶的十大害处主要有：引起过敏，造成子宫刺激，引起腹泻腹痛，导致失眠，引起痛经，加重脾胃虚寒，造成肝肾功能损伤，引起贫血，引起月经不调，影响生长发育。藤茶本身拥有润肠通便、清热解毒和辅助降低血压的作用，但是脾胃虚寒以及孕妇、儿童、月经期的女性、过敏者不可以食用，这些属于这种茶饮的禁用群体，接触以后会导致副作用呈现，影响到自己的健康。

女性经常喝藤茶的好处在于能够保持排便通畅，同时又可以抗氧化以及调节内分泌。藤茶当中含有丰富的膳食纤维以及矿物质成分，可以加快胃肠道蠕动来达到润肠通便的作用，如果有便秘的情况，服用以后是有好处的。另外当中还包含有丰富的维生素c以及黄酮化合物和氨基酸等成分，可以保持身体营养均衡，又可以有效的抗氧化，延缓衰老，同时达到调节内分泌、改善睡眠质量的作用。

藤茶并不叫短命茶，它是一款纯天然的绿色饮品，又叫莓茶、龙须茶。藤茶富含茶多酚、黄酮类化合物、氨基酸以及钾、钙、镁、铁等矿物质。这些成分使得藤茶具有多种功效，如增强免疫力、抗氧化、降血脂、降血压、降血糖，还能清热解毒、利尿消肿、活血通络等。在冲泡藤茶时，水温最好控制在95度以上，无需洗茶，因为黄酮的首次融水溢出率高达70%，第一泡才是真正的精华。每天冲泡2至3次，每次用200至300毫升的开水即可。藤茶适用于多种人群，特别是需要增强免疫力、改善心血管健康、减肥降脂的人群

莓茶对于血糖高是有用的，其中含有显齿蛇葡萄叶-芽尖莓茶、维生素以及黄酮类等成分，服用之后可以加快人体新陈代谢速度，对于高血糖有着不错的降低作用，并且其中的成分还可以抗菌消炎，其中的维生素等成分可以帮助抑制金黄色葡萄球菌的生长以及繁殖，对于呼吸道感染以及支气管炎有着明显的改善效果，持续服用还可以帮助提高人体睡眠质量，对于睡不着以及多梦有着明显的调理作用。

莓茶是养肝的，但是如果没有按照正确的要求去服用，那么也会对肝肾功能产生一定的副作用。莓茶含有丰富的维生素、黄酮类化合物等营养成分，能够达到补充身体营养的作用，同时又有助于提升肠胃消化。另外这种茶饮当中的一些活性成分可以实现抗氧化和加快肝脏解毒功能的作用，可以减少有害物质在肝脏当中的堆积，从而来帮助减轻肝脏负担，实现养肝护肝作用。

莓茶能够实现一定的减肥功效，如有需求要正确的去服用。莓茶当中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和黄酮成分，能够实现抗氧化作用来帮助减少自由基损伤，达到美容养颜功效，同时又可以作用于人体的心血管来起到软化的作用，加快血液流动，从而辅助调节血压和睡眠。平时坚持饮用此茶，还有助于改善睡眠质量，保持咽喉舒爽，据了解，当中还包含有丰富的膳食纤维物质，可以达到润肠通便的作用，又可以增强饱腹感，所以有助于减肥。