淳滋堂 莓茶（藤茶）

莓茶对女人十大好处分别是能调节内分泌，保持肌肤弹性，延缓衰老，增强免疫，缓解经期不适，健脾开胃，促消化，清热利湿，调节睡眠，预防和改善三高。莓茶属于一种养生茶，其中含有丰富的氨基酸、微量元素以及各类活性成分，能够抑制血小板聚集辅助降低三高，同时，对于人体脾胃都能够实现良好的滋补作用，能改善小便不利，水肿和消化不良等问题。在坚持服用的过程当中，利用其强大的抗氧化作用还能够对抗衰老，减少皱纹问题产生，保持年轻。

湿气重能喝藤茶，但是要保持适量。藤茶是一种养生茶，当中有丰富的氨基酸、黄酮类化合物和微量元素成分，能够实现抗氧化的作用，帮助保护细胞，减少氧化损伤，也具有抗炎的作用，有利于应对炎症带给身体的影响，帮助守护个人健康。并且此种茶饮在服用的过程当中能够达到养护肝脏、去湿利尿的作用，能够改善湿气过重人群所面临的不适症状。

藤茶是具有保护肾脏作用的，但是如果消费者选择的产品不合格，重金属含量比较高，那么就有可能会对肾脏系统带来严重的伤害。藤茶里面含有黄酮类物质它具有抗氧化和抗炎作用，并且可调节血糖和血脂，能够有利于心血管系统健康。其次，藤茶具有清热解毒的功效，通过现代药理学研究也发现有抗菌和保肝作用，适当饮用之后可减轻肝脏系统的负担，间接地降低肾脏的代谢压力。

藤茶能降血糖。藤茶中含有丰富的皂苷、黄酮类化合物和多糖等生物活性成分，其中皂苷尤其是三萜皂苷，可通过提高胰岛素敏感性来降低血糖水平，促进周围组织对葡萄糖的利用；黄酮类化合物具有抗氧化作用，能减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤，保护胰岛功能，有助于预防和缓解2型糖尿病；多糖成分可延缓小肠对糖类的吸收速度，平稳餐后血糖波动，还能通过改善肠道菌群结构，间接影响血糖代谢。不过，藤茶不能完全替代常规的糖尿病治疗方法，在饮用藤茶的同时，应定期监测血糖水平，并遵循医生建议。

藤茶性质偏凉，属于寒性饮品，其中富含有黄酮类化合物等成分，可以清热解毒、利咽消肿、祛湿，特别适合热性体质或者是上火的人群，适量饮用能够缓解咽喉肿痛，牙龈出血，口干口苦等症状。因为其寒性特质，脾胃虚寒人群是不建议过量饮用的，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，孕妇、哺乳期的女性以及体质虚弱的人群也需谨慎饮用，而且饮用时建议控制饮用量，避免长期过量服用损伤脾胃阳气。

藤茶是可以适量饮用的，但对于孕妇、哺乳期女性以及对其过敏的人群来说是不建议饮用的。而对于普通人来说，长期合理饮用藤茶能清热利湿、平肝降压、活血通络，还能调节血糖血脂、保护心脑血管、增强免疫力等多种功效。日常生活中泡茶的话，取适量藤茶放杯里，用沸水冲泡5~10分钟就能喝，还能加蜂蜜调味，当然如果不太喜欢茶饮，也可以煮汤、煮粥，和排骨、鸡肉一起煮汤饮用。

藤茶具有养肝作用。藤茶中含有丰富的黄酮类物质二氢杨梅素，这是一种天然的抗氧化剂，能够减少自由基对肝细胞的损伤，保护肝脏健康。它还能抑制肝脏脂质过氧化，减少肝纤维化，对预防或减缓肝脏疾病进展有积极意义。此外，藤茶中的活性成分有助于解除肝毒素，减轻肝中毒，抑制脂肪肝的形成，降低脂肪肝、肝炎等肝脏疾病的患病几率。不过，虽然藤茶对肝脏有益，但肝病患者或正在服用其他药物的人群在饮用前应咨询专业医疗人员的意见，且需注意适量饮用，以免对身体造成不良影响。

藤茶的正确泡法要结合其特性以充分释放营养，且保证口感为佳，首先要准备茶具，取3~5克的藤茶，要选择牙叶完整无杂质的干茶，茶具尽量选择玻璃杯或瓷杯冲泡，方便观察茶汤的色泽。藤茶富含黄酮类的物质，不耐高温，所以水温尽量控制在80~90度，水温过高容易破坏有效成分，还导致茶汤偏苦。冲泡时先用温水快速冲洗茶叶一次，去除表面的浮沉，后注水冲泡，静置1~2分钟时间即可饮用，饮用时要注意趁热饮用，而且要控制饮用量。另外也可根据个人的需求加入糖或蜂蜜调味。

女性喝藤茶若饮用不当会带来一些害处。藤茶性寒，脾胃虚寒的女性长期过量饮用，会加重胃肠负担，影响胃肠道蠕动，导致腹痛、腹泻等脾胃虚寒症状。月经期女性饮用藤茶，因其活血作用，可能使月经量增多、月经周期延长，引发月经不调。藤茶含一定量草酸，肾脏功能不健全者过量饮用，会给肾脏带来负担。此外，藤茶含大量茶多酚，长期过量饮用会因提神醒脑作用使大脑过度兴奋，造成失眠。不过，适量饮用藤茶有清热降火、利咽消肿、抗菌消炎等作用，但要注意根据自身情况合理饮用。

莓茶是养肺的茶饮，适量饮用有一定的滋阴润肺、滋润咽喉的效果。莓茶中含有多种有效成分，这些成分能帮助抗氧化、清热消炎、滋阴润肺、养护咽喉、改善三高，因此能改善肺热、咽喉异物感等问题，还能扩张血管、代谢血脂和血糖，起到辅助降血压、血脂和血糖的效果，可从多方面维护人体健康。但要注意的是，未成年人、孕妇、乳母不建议服用。

莓茶可以搭配罗汉果、甘草、麦冬、菊花、薄荷、枸杞六大滋补成分服用。莓茶是一款药食同源的滋补品，含有丰富的营养价值。可以在一定程度上起到清肺润肺，止咳化痰的作用，还可以在一定程度上帮助呵护心脑血管健康，具有辅助调节三高的效果。坚持调理，能够帮助增强身体免疫力，达到抗氧化的功效与作用。针对感冒，呼吸道感染，肺部不适所引起的咳嗽，咽喉肿痛等问题也有一定调理作用。

莓茶不能送人可能和地方习俗相关，比如莓茶的“莓”与霉运的“霉”同音，可能会让人觉得忌讳，因此送人时要注意观察，不要送给比较传统，有很多忌讳的人。莓茶属于一种养生茶，当中包含了丰富的黄酮类化合物、维生素C以及其他营养成分，通过服用之后是能够达到调理神经，镇静安神、改善睡眠质量作用的，同时又可以起到抗氧化，并且辅助调理血压的作用，正常来说都可以根据个人的需求去服用本品来帮助呵护身体健康。

不能喝莓茶的三种人是未成年人、孕妇、乳母，这三种人的身体处于特殊阶段，饮用本品可能会导致身体不适，或者影响身体发育，因此要避免饮用。莓茶是一种天然的健康茶饮，适量用开水冲泡饮用，能起到消炎消肿、润喉化痰等功效，因此能帮助改善咽喉肿痛、慢性咽炎、口腔溃疡等不适症状，维护身体健康，适合用嗓比较多的人群适量饮用，比如歌手、教师等。

‌莓茶被称为断阳草并无确切依据‌，这很可能是一种误解或个别地区的俗称。莓茶的功效有‌改善睡眠、降血压‌、‌降血脂‌、‌消炎杀菌、‌保护肝脏等，长期坚持喝莓茶能够调节神经、镇静安神，营养人的神经元，有助于改善睡眠质量，改善失眠多梦、焦虑等症状。本品还能扩张大小动脉，维持血压稳定，另外莓茶中的黄酮类物质可降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。

莓茶十大害处主要在于有可能会引起过敏，加重体寒，出现腹泻，引起失眠，影响营养吸收，出现腹痛，导致血糖波动，增加肾脏负担，影响药物吸收，导致胃肠功能紊乱。莓茶当中有黄酮类化合物、维生素以及微量元素等营养成分，合理饮用是能够达到抗氧化和抗炎作用的，也有利于加快身体代谢帮助养护肝脏，调节身体免疫。但是需要注意，过敏人群以及孕妇，乳母等不建议服用，脾胃虚弱人群也不宜饮用，因为有可能会加重自身的症状，平时也要保持规范的饮用，避免带给身体负面影响。