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安神舒眠油对改善睡眠,提高睡眠质量是有功效的,因为安神舒眠油属于草本精粹成分组成,含有白芷、广藿香、薰衣草等成分,其中薰衣草可以镇静安神,舒缓神经,减轻焦虑,广藿香可以开窍醒脑,祛风解表,缓解头痛口渴以及失眠等症状。建议每天晚上睡觉之前来涂抹,可以涂抹在涌泉穴,大椎穴以及耳后穴位即可,几个穴位交替使用进行,每2-4个小时使用效果更好。
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