精油晚安贴能调理失眠。精油晚安贴采用天然植物精油舒眠成分，采用微粒子缓释科技，一贴可长达12小时的持续起效时间，精油成分通过鼻腔不断疗愈紧张情绪，帮助失眠人群消除睡眠障碍，实现高质量睡眠。另外，养成良好的睡眠习惯也非常的重要，睡觉之前不要想也不要做任何与睡眠无关的事情，不要熬夜，不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，可以听舒缓的音乐、泡泡脚、洗个热水澡等等，这些方法都有助于改善睡眠。
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索武2024-01-20 11:31:33
