磷虾油早上吃还是晚上吃？

磷虾油的最佳服用时间可以因个体差异而异，通常没有明确的早上或晚上吃的规定。您可以根据自己的生活习惯和身体反应来选择合适的时间。一些人喜欢在早上服用磷虾油，因为这样可以帮助他们开始一天，可能有助于提高警觉性。另一些人则更喜欢在晚上服用，因为他们认为这可以帮助他们放松并提高睡眠质量。最重要的是，磷虾油的关键是持续服用，而不是特定的时间。无论您选择早上还是晚上，都要确保每天按照建议的剂量来服用，以获得最佳的健康益处。如果您有特殊的医疗条件或需要更具体的建议，建议咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。