对于多囊卵巢有三种运动需要特别注意：
1、重量训练：可以增加身体中的肌肉质量，导致体脂率降低，但对于多囊卵巢综合征患者来说，过度锻炼可能会导致肾上腺皮质激素升高，从而造成睾酮水平的升高，加重多囊卵巢综合征的症状。
2、长时间慢跑：长时间的有氧运动会导致身体不自觉地分解肌肉蛋白，使得血糖水平不稳定，从而加重症状。
3、剧烈运动：跳绳、快跑、干重体力活等剧烈运动可能会对患者身体造成损害，因此需要避免。
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万磊2023-09-14 12:43:14
