俄罗斯 黑果 100g
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俄罗斯黑果的吃法取决于是新鲜的果实还是干果，如果是新鲜的黑果，可将其用清水清洗之后直接放入口中咀嚼服用，也可以先去除果皮后再食用，酸甜的口感比较爽口，直接吃就可以吸收其中的营养，如果是干果，也可直接咀嚼，在早上空腹状态下依靠唾液慢慢咀嚼时间越长越好。俄罗斯黑果具有降低血糖，改善心脑血管状态的功效，适合三高人群食用。
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曹梁2023-09-09 12:36:02
