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胆固醇最怕的三种水果是什么?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:元楠 2023-08-14 06:14:05 浏览0次

胆固醇最怕的三种水果有:1、草莓:草莓中含有丰富的黄青素以及维生素C,是可以帮助降低人体血液中的胆固醇水平,并且草莓中的膳食纤维以及钾成分是非常多的,帮助呵护人体心脑血管。2、苹果:苹果中含有膳食纤维以及维生素C以及果胶,可以和体内的胆固醇相结合,帮助减少胆固醇的吸收。3、柚子:柚子中含有黄酮类化合物物质,帮助降低人体胆固醇,尤其是注意柚子的白皮是可以食用的,营养价值比较高。

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曲欣2023-08-14 06:21:09
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