白云山星群 龙涎降压茶 30袋
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一分钟降血压妙招就是深呼吸,通过深呼吸之后可以起到降低紧张情绪,身体也会得到放松,这时就能减少神经系统的激活,有效的促进血管的扩张,以及心率的下降等。一定要找一个安静又舒适的地方,然后坐下来闭上眼睛、放松肌肉,左手放胸前,右手放腹部,深吸一口气,慢慢呼吸,再慢慢地放空,重复进行10次就可以,就可以达到降血压的效果。