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男人夏天可以多吃韭菜,韭菜温中补虚,被人们称为壮阳草,能够缓解男性的阳痿,遗精早泄等症状。可以多吃板栗,板栗对人体有滋补功能,尤其适合肾虚患者食用,对于腰膝酸软,食欲不振,小便频多慢性腹泻等症有很好的效果。另外男性也可以多吃泥鳅,对于男性的精子有很大的好处,从一定程度上来讲有辅助补肾壮阳的功效。