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如果您在一个月前出现了静脉血栓,并且您的腿仍然肿胀,我建议您尽快咨询医生。静脉血栓可能导致深静脉血栓栓塞症(DVT),这是一种严重的疾病,需要及时治疗。医生可能会建议您进行进一步的检查,例如超声波检查,以确定血栓的位置和大小。此外,医生可能会推荐您采取一些措施来减轻症状,例如穿着压力袜、提高腿部位置、避免长时间站立或坐着等。请记住,我只是一个语言模型,不能替代医生的诊断和建议,因此请尽快咨询专业医生以获取准确的建议和治疗方案。