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打了十几年的飞机是可以恢复的，虽然手淫十几年应该是属于比较长的一段时间了，并且已经给身体带来了不小的危害，如果再不进行克制的话，可能会出现一些不良后果，想要戒断手淫，可以采用增加运动的方式，特别是有氧运动，最能帮助患者戒断手淫，同时对于身体的健康也比较有利，身体的机体耐力增加，身体也不会整天乏力、无精打采，但需要坚持一段时间才会有好的效果。
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张岩2023-07-07 07:43:35
