俄罗斯桦树茸功效与用法？

俄罗斯桦树茸是一种药用植物，被广泛用于传统医学和保健品中。它富含多种生物活性成分，如多糖、氨基酸、微量元素等，具有多种功效和用途。

俄罗斯桦树茸的主要功效包括增强免疫力、提高体能、延缓衰老、抗疲劳、改善性功能、调节内分泌等。它还被认为具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、抗病毒等作用。此外，俄罗斯桦树茸还可以改善睡眠质量、调节血糖和血脂、提高记忆力等。

俄罗斯桦树茸的用法多样，一般可通过口服药片、饮片、浸液等形式服用。推荐的剂量一般是每天1-3克，视个人情况而定。但是在使用之前应咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全和适应个人所需。