乳酸菌燕麦膳食纤维饮能减肥吗

女性健康 > 减肥瘦身提问人：滕霞 2023-06-18 16:47:38 浏览0次

乳酸菌燕麦膳食纤维饮能减肥。乳酸菌燕麦膳食纤维饮当中含有着丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，在控制能量摄入方面的作用非常明显，因此有着很好的减肥的作用。乳酸菌燕麦膳食纤维饮本身作为粗粮含有的能量会比较低，更有助于造成我们身体的能量负平衡，进而有很好的减肥作用。