美白必吃的五种水果是什么

美白必吃的五种水果：

1、柚子：柚子里面含有丰富的维生素C，具有美白肌肤的功效和作用，因此可以适当的多安排；

2、柠檬：柠檬的维生素含量也相对比较高，经常吃也具有美白肌肤的作用，但是一次性不宜吃的太多，因为酸性比较重；

3、橙子：橙子的口感酸甜维生素的含量相对也比较高，可以在日常生活中加以安排，具有美白肌肤的功效；

4、猕猴桃：猕猴桃的维c含量也是比较高的，具有淡化色斑和美白肌肤的作用；

5、石榴：石榴的营养价值很高，维生素C的含量也高，经常吃可以让肌肤变得白皙。