放弃睡眠失眠反而好了?

放弃睡眠但是睡眠反而变好了，有可能是因为精神处于放松的状态而导致出现的一种变化。如果长时间睡眠质量不佳，那么精神压力会比较大，如果过度的关注睡眠质量不佳，这种状况会进一步影响到自己的睡眠。有时候适当的放松，不要让自己太过紧绷会让压力得到较大程度的释放最终也会让睡眠好转。另外出现这种状况，有可能是因为外部环境的影响，或者是身体的代谢有所改变而导致出现的。

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郝苑2023-06-22 09:25:03

放弃睡眠 失眠反而好了?