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乌梅如何吃养肝保肝护肝

亚健康调理  > 清肝护肝 提问人:宗策 2023-05-21 09:20:43 浏览0次

乌梅可以炒制、煎水或是直接食用,有养肝护肝的作用。乌梅是一种中药材,有消食开胃、敛肺涩肠、养肝护肝等作用,有研究表明乌梅中富含维生素C,有抗氧化的功效,可增强肝脏的代谢与排毒功能,滋养肝功能,在食用乌梅时,可以直接食用,也可以将其炒制成干燥状态后食用,或将乌梅煎水后食用,都可以起到养肝护肝的作用,不过正处于经期、感冒期间以及胃肠虚弱者不适宜吃乌梅,以免身体出现不适。

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师栋2023-05-21 09:26:06
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