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黄褐斑最怕的水果是富含维生素C的水果,如猕猴桃、柠檬、苹果等,这些水果维生素C的含量十分丰富,而维生素C有抗氧化的作用,可以抑制黑色素的生成,减少黑色素沉淀,因此多吃这类水果,可以起到美白淡斑的作用。有黄褐斑的人平时要注意生活规律,避免熬夜,少吃辛辣、油腻的食物,平时一定要做好防晒,合理护肤,保持皮肤的干净清洁。
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