血栓最怕三种运动有哪些？

中老年健康 > 心脑血管提问人：东荷 2022-12-30 03:17:01 浏览0次

血栓最怕的三种运动有俯卧撑，下蹲以及游泳。俯卧撑这种运动的方式，可以有效的锻炼双双臂的肌肉收缩，促进人体静脉，血液回流帮助改善血栓，下蹲则可以促进大腿肌肉收缩舒张帮助血液回流，改善大腿血栓问题。游泳是一种全身性的运动方式，能够让全身得到有效的锻炼，也能够促进血液的流动，对于改善痔疮问题也是很有帮助的。

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倪昌2022-12-30 09:17:47

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