南极磷虾油的主要成分和作用是什么？

南极磷虾油是一种从南极磷虾中提取的天然油脂，是维生素A、D和omega-3脂肪酸的丰富来源。南极磷虾油主要成分是油酸和不饱和脂肪酸，其中最重要的是omega-3脂肪酸，其中包括EPA和DHA。EPA和DHA均可帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病，促进神经系统的发育和健康。此外，南极磷虾油还含有维生素A和D，可以促进骨骼健康，改善免疫功能，改善皮肤和眼睛的健康，减少肌肉疼痛，降低抑郁症症状，改善脑功能，促进新陈代谢，缓解炎症，减少肝脏疾病等，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病。