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高血脂患者平时最好不要吃三文鱼、秋刀鱼和鳕鱼等,这三种鱼类中因为含有了大量的胆固醇,所以高血脂吃了这些鱼肉后,就会引起血脂的疾病。如果有条件的话,最好是多吃一些深海的鱼类,因为这些鱼肉里有特殊的不饱和脂肪酸,对于降低胆固醇、抗血小板凝聚、降低血液粘稠度等,是十分有好处的。再就是多吃含蛋白质、不饱和脂肪酸的食物,也比较有好处。
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