哪七类人群必须补硒

以下七类人群需补硒：

1.经常接触电子产品的人。因为电子产品会产生大量的辐射，如果适当补硒的话，可以保护人体的造血系统，并且减少辐射对身体健康造成的损害。

2.免疫力低下的孩子。因为硒有提高免疫力的作用，通过补硒可以让孩子的免疫力提高，这样可以尽量避免孩子的身体被疾病侵犯。

3.经常熬夜的人。经常熬夜加班作息时间不规律的话会影响到内分泌系统，长时间如此会影响到皮肤，会比较容易出现暗疮痘痘，对于这种情况也是需要补充硒元素的，因为硒有抗衰老美容的作用。

4.肠胃不好的人群。肠胃不好会影响到身体对营养的吸收，有这种情况的人群就需要合理给身体补硒。

5.老年人。随着年龄的增长，人体的新陈代谢功能也会慢慢降低，会导致体内的毒素越来越多，在这种情况下。适当补充硒元素的话，可以帮助分解并且排出体内的毒素，可以让老年人的身体更加健康。

6.发育阶段的孩子。孩子在处于发育阶段的时候，家长们应该重视给孩子身体补充各种营养，硒元素是不可缺少的，硒元素它不仅可以帮助孩子提高免疫力，同时也可以提高孩子的食欲，让孩子精力更加充沛，可以促进孩子更好的发育。

7.高血脂患者。患有高血脂的患者可以结合身体情况额外补充硒元素，因为硒不仅有清除血液中垃圾的作用，同时也可以帮助降低血脂，对帮助治疗疾病或者加快病情好转有很好的效果。