甘油三酯最怕三种茶有哪些？

甘油三酯最怕三种茶有决明子菊花茶、橘皮茶以及山楂荷叶茶，这三款茶饮可以帮助降低甘油三酯含量，帮助调节人体的血脂水平，预防高血脂症，同时日常还需保持一个合理的饮食习惯、适当运动，必要情况下随医生的指导服用相关降脂药物。

1、决明子菊花茶：首先要准备的材料是决明子和菊花。将两者分开清洗。干燥后，将决明子放入锅中，翻炒至稍微膨胀。取出后，将其捣碎。把一些水放进锅里煮。当水变黄时，加入菊花，继续煎五分钟。趁热喝果汁代替茶。每天喝几次可以起到平肝、降脂、清热的作用。

2、陈皮茶：甘油三酯水平高的患者通常可以用开水冲泡适量的橘子皮，为后代泡茶。中医认为，陈皮在燥湿化痰理气方面有非常好的功效。此外陈皮中含有的橙皮苷是一种具有降血脂作用的物质，因此非常适合伴有痰、肥胖等症状的高血脂患者饮用。

3、山楂荷叶茶：每天取一些山楂和荷叶，放入锅中，加入适量的水煮20分钟左右，煮好后取汁饮用。山楂是一种具有很好的健胃、消食、活血化瘀作用的食物。荷叶可以减少肠道对脂肪的吸收，扩张血管。因此，用山楂和荷叶制成的茶可以预防和治疗动脉硬化、高血脂和冠心病。、

高甘油三酯人群可以在日常尝试饮用以上介绍的三种茶饮，对于调节血脂指标、降低甘油三酯是非常有帮助的，但是不能代替药物治疗疾病，建议定期检查，同时在医生的指导下搭配补充相关药物，日常养成一个科学合理的饮食习惯有助于指标的长期稳定。