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不服用药物来降低胆固醇的方法就是调整饮食,再配合适当的运动,对于降低胆固醇还是有效果的,所以平时尽量少吃油腻性的食物,像鸡蛋黄、动物内脏都要避免,减少了高胆固醇食物的摄入,再就是平时多进行户外运动,增加锻炼,多晒太阳,每天晒20分钟太阳可以把胆固醇转化为维生素,想要不用药,在平时生活中就要多注意,如果有异常状况,建议搭配药物进行治疗,效果会更加明显。
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