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1、戒掉不良习惯：若是有着手淫等不良习惯，一定要尽早戒掉，同时再保持合理的作息，控制性生活的频率，一般早泄的情况就会有所改善；
2、增加运动量：爱运动的人身体素质也会更好一些，存在早泄的人，要注意根据身体实际情况增加运动量，这样能够让身体变得更加强壮，从而起到改善早泄现象的效果；
3、服用滋补品：存在早泄情况的人，可以适当服用滋补品，比如淫羊藿、锁阳、肉苁蓉、蛇床子等，这些中药材具有着调节肾脏功能的效果。
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郎岚2022-11-18 11:26:22
