前列腺炎按摩哪里最有效

前列腺炎按摩会阴穴、关元穴、中极穴最有效。

1、按摩会阴穴：会阴穴的位置在肛门与生殖器中间凹陷的地方，找到该穴位之后，可以将四指并拢放置于该部位，然后按照顺时针的方向轻柔地进行按摩，每次按摩5分钟左右即可。通过按摩之后可以疏通气血促进血液循环，帮助改善前列腺炎。

2、按摩关元穴：关元穴的位置在肚脐与耻骨之间，一般在肚脐往下3/5的部位，建议保持仰卧的状态，然后按照顺时针的方向进行按摩，先按摩两分钟，再逆时针按摩两分钟。通过刺激这一穴位，同样能够帮助改善前列腺炎问题。

3、按摩中极穴：这一穴位能够促进局部血液循环的加快，帮助排尿可以很好的改善前列腺炎所带来的尿频尿急等等问题。这个穴位在前正中线上，一般在肚脐下方4寸左右即为该穴位的位置，可以每天坚持进行按摩。