男人不行怎么办用什么补

1、吃羊肾：中医讲究以形补形，想要提高自己的性能力，男性可以适当的多吃羊腰子。这种食物当中不仅富含蛋白质，维生素，同时还包含多种微量元素，吃了之后有生精益血以及壮阳补肾的功效，适合男性吃。

2、喝药酒：平时可以将熟地以及海狗鞭等等中药材进行搭配泡酒饮用，这些原材料具有药食同源的价值，泡酒饮用，摄入到身体当中之后可以利用其中的有效物质帮助滋补肾脏，强筋壮骨，对于性能力的提高也是很有帮助的。不过饮酒需要适量，不宜过多。

3、吃中药：可取肉苁蓉，鹿茸以及山药等等具有壮阳效果的食材，按照合理的配比，将多种药材进行搭配熬水服用或者制作成药丸服用，都可以起到很好的效果，既能够壮阳补肾，同时可以延长时间，对于身体免疫力的增强也是很有帮助的。