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芹菜汁怎么喝才能达到降血压的效果?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:水玉 2022-05-23 00:11:26 浏览0次
芹菜汁怎么喝可以达到好的降血压效果?

芹菜汁需要早晨喝一杯,然后两餐之间喝一杯,或者是饭前半小时喝也可以,运动之后喝一杯,这样可以使芹菜汁发挥列好的降血压作用,但是每天需要控制在300~500毫升的量,在芹菜里面含有了大定的钾离子成分,这是一种可以扩张血管、降低血管阻以及促进尿钢排泄的作用,同由于芹菜汁有一定的寒性,所以胃肠不好者,不能长期大量的饮用。平时喜欢喝茶的朋友还可以尝试饮用龙涎降压茶来调节血压,这是一款蓝帽认证的降压茶饮,它由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药成分组成,平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压的功效,坚持泡水饮用一个月的时间,可以发现高血压问题得到明显改善。

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熊恒2022-05-23 10:34:30
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